Limpiar los espacios entre los dientes completa la limpieza del cepillado y evita las enfermedades de las encías, la acumulación de placa y el mal aliento

Cepillarse los dientes es fundamental para remover el sucio y la placa bacteriana que se acumulan en éstos. Sin embargo, el cepillo por sí solo no puede limpiar ciertas áreas de la boca -particularmente entre los dientes.

Al no remover la placa entre los dientes, se deja aproximadamente un 40% de la superficie de los dientes sin limpiar. La placa que permanece entre los dientes se endurece hasta convertirse en sarro, sustancia que sólo su dentista puede remover con instrumentos de limpieza profesionales.

Con el paso del tiempo, los depósitos de placa y bacterias pueden causar enfermedad de las encías (gingivitis), enfermedad periodontal, abscesos y el deterioro y pérdida de piezas dentales.

Una de las formas más comunes y efectivas para limpiar entre los dientes es utilizando el hilo dental. Hoy día, algunos fabricantes de productos para el cuidado oral proveen una amplia variedad de hilos dentales especialmente diseñados para atender las preferencias específicas de cada consumidor. No importa el que escojas -encerado, con o sin sabor, ancho o fino- debes utilizar el hilo dental por lo menos una vez al día antes o después de cepillarse.

Utiliza las técnicas correctas:

•Toma aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental y enrolla cada extremo alrededor de tus dedos del medio dejando una pulgada expuesta.

•Estirando el hilo con los dedos pulgares e índices, inserta suavemente el hilo entre los dientes de arriba y guíalo cuidadosamente con los dedos pulgares hasta la línea de la encía. Para limpiar los dientes de abajo, es mejor guiar el hilo con los dedos índices en vez de los pulgares para facilitar el control de los movimientos.

•Mueve el hilo despacio hacia arriba y hacia abajo siguiendo las líneas laterales de cada diente. Asegúrate de limpiar entre las encías evitando enterrar el hilo dental en las encías.

•Cuando el hilo esté sucio o deshilachado, da vuelta sobre uno de los dedos medios para obtener más hilo, y usa una sección nueva para continuar con la limpieza.

•Para sacar el hilo de entre los dientes, utilice el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante, sacándolo y alejándolo de los dientes.

•Una vez termines, enjuague su boca con agua para remover la placa y las partículas de comida sueltas.

Si las encías sangran y están sensitivas durante la primera semana usando el hilo dental, puede ser indicación de gingivitis. Después de varios días usando el hilo dental, las encías deben comenzar a sentirse mejor. Si el sangrado continúa, es importante que visites a un dentista.

Además del hilo dental existen otras herramientas de limpieza interdental tales como aparatos eléctricos y cepillos interdentales -algunos de ellos ideales para personas con necesidades especiales, incluyendo espacios amplios entre los dientes, aparatos de ortodoncia o puentes fijos. Pregúntale al dentista cuál de éstos es más adecuado para ti.

Limpiar los espacios entre los dientes es una parte indispensable de cualquier régimen de buena higiene oral, pues completa el trabajo de limpieza del cepillado y evita las enfermedades de encías, la acumulación de placa y el mal aliento. Combinada con visitas regulares al dentista, la buena higiene oral en casa aumenta la probabilidad de mantener unos dientes y encías saludables durante toda la vida.

fuente:agencias

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